infos_club_Langeac

Lettre à consulter régulièrement pour avoir les dernières  infos concernant le club:


 

Bonnes vacances à tous; reprise des cours début septembre

 

En attendant la reprise, les profs de Haute-Loire vous propose des séances fin août et début septembre voir ICI


 déroulement d'un cours visio 

Pour le bon déroulement de la séance:

  • pour ceux qui ne se sont jamais branchés, faites des essais, nous vous mettrons le lien la veille du cours  > ICI, 
  • tenue: pantalon de Vo Phuc, T shirt noir
  • prévoir une bouteille d'eau
  • prévoir une chaise
  • branchez-vous un peu avant le cours pour vérifier que tout fonctionne bien
  • dès le début du cours: coupez votre micro cela évite les bruits parasites
  • de même: désactivez la vue mosaïque des participants de façon à voir les mouvements et vous concentrer sur le cours
  • S' il y a coupure de réseau, profitez-en pour boire un peu (eau) et reconnectez-vous pour revenir à la séance.
  • A la fin du cours, rebranchez votre micro, activez la mosaïque, nous pourrons avoir un échange si vous le souhaitez.
  • et n'oubliez pas de couper la visio en partant!...

Si votre caméra ne fonctionne pas, vous pouvez quand même suivre le cours...

Merci pour votre participation


PROGRAMME DU COURS:

  • échauffement
  • 5 respirations de bases
  • les 8 paumes merveilleuses en statique
  • travail de la respiration 
  • méditation


à propos de framatalk: 

Framatalk vous permet de discuter ou travailler avec vos correspondants sans installation complexe de logiciel ni inscription. Vous discutez simplement, sans aucune analyse des données liées aux conversations. Tout se passe entre vous et vos correspondants, directement depuis votre navigateur web.

Astuce : si votre conversation subit des ralentissements, c’est probablement un problème de bande passante (débit internet trop faible).

Désactivez la vidéo (bouton « vidéo  ») pour résoudre le problème ;)